Recetas > Cereales
Increíble base para un desayuno de 5 estrellas

Preparación
Un buen desayuno nos tiene que dar energía, llenarnos y alimentarnos. Por eso es muy importante pensar todos los ingredientes que vamos a utilizar.
La base de un desayuno perfecto son las cremas de cereales integrales completos en grano.
1.Utilizamos el cereal cocido del día anterior.
2. Añadimos más agua y lo dejamos cocer media hora más con un poco de canela, vainilla o ralladura de limón.
3. Apagamos el fuego y tapamos la olla, dejando que repose hasta el día siguiente. El cereal se irá haciendo cremoso.
4. Por la mañana lo calentamos y equilibramos su consistencia con un poco de agua o una bebida vegetal.
Una vez tenemos la base, vamos a vestir la crema con algunos ingredientes que nos darán sabor y más aportes nutricionales para empezar las mañanas con mucha energía.
Ingredientes
Agua
Canela, vainilla o limón
Consejo
"Esta crema nos durará por lo menos 3 días en la nevera."
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