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07 de Dezembro de 2018
Notícia cedida por Isabel Moreno

Raíz de lótus para constipações e muito mais

A raiz de lótus é a raiz da flor aquática Nelumbo nucifera comumente conhecida como Flor de Lótus ou Rosa do Nilo, uma flor que muitas vezes encontramos em jardins aquáticos, especialmente nos países orientais.

Esta raiz, conhecida especialmente pelas suas propriedades a nívle pulmonar, também é apreciada por fortalecer os nossos intestinos, melhorar a nossa saúde cardiovascular e por ajudar a reduzir o stress. Dê uma olhada:

 

Tónico para os seus pulmões

 

A raiz de lótus é um dos melhores remédios para ajudar a resolver problemas relacionados com a nossa saúde pulmonar.

 

Esta raiz ajuda a desfazer o muco e a eliminar a fleuma, o seu efeito descongestionante melhora catarros, calafrios, congestão nasal e outros problemas respiratórios, além de ajudar a amenizar a tosse.

 

As suas enzimas proteolíticas reduzem o inchaço que ocorre nas membranas mucosas durante os processos de gripe, facilitando assim a respiração e a expulsão do muco.

 

Graças ao seu efeito estimulante do sistema imunológico ajuda a prevenir infecções respiratórias.

 

 

Apoio para a sua saúde intestinal

 

A raiz de lótus também tem um efeito anti-inflamatório nos nossos intestinos, sendo muito útil em problemas intestinais como a doença de Crohn, colite, doença celíaca, etc ...

Além disso, o seu alto teor em fibras, mais de 12%, ajuda a melhorar naturalmente o trânsito intestinal

 

Antioxidante

 

Especialmente rica em vitamina C, a raíz de lótus é um grande antioxidante.

 

 

A vitamina C ajuda a neutralizar os radicais livres que são produzidos no nosso corpo e cujo excesso está associado ao envelhecimento prematuro dos nossos tecidos.

 

Tem também um papel fundamental na produção de colagénio, indispensável para a saúde e elasticidade dos nossos vasos sanguíneos e para a firmeza da nossa pele.

 

 

Apoio ao sistema nervoso

 

A flor de lótus é um símbolo de paz e tranquilidade, o budismo usa-a como um símbolo de transição do sofrimento para a iluminação, a sua raiz cresce no lodo, enquanto que a sua flor cresce em direção à luz.

Este simbolismo assume um significado especial se observarmos o alto conteúdo de vitaminas B desta raiz. As vitaminas do grupo B e especialmente a B6, na qual a lótus é especialmente rica, melhoram os estados de nervosismo, ansiedade, irritabilidade e stress.

 

Preparação da bebida:

 

A bebida em pó de raiz de lótus é muito simples de preparar, basta diluir 1 colher de café do pó numa chávena de água quente ou chá kukicha e beber quente. Mas se você quiser beneficiar ainda mais das suas propriedades, experimente as nossas sugestões:

 

Para as constipações e mucosidade:

 

Adicione umas gotinhas de suco de gengibre que ajudará a mobilizar e a eliminar a mucosidade.

 

 

Para fortalecer o seu sistema imunitário:

 

Adicione umas gotinhas de tamari ao preparado.

 

 

Para fortalecer o seu sistema intestinal:

 

Dilua 1 c.p. de kuzu num pouco de água ou chá. Adicione suficiente água ou chá para fazer uma chávena e incorpore tudo num tacho. Leve o líquido a ferver e quando começar a engrossar adicione 1 c.p. de raíz de lótus em pó. Apague e beba quente.

 

 

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