Ya está aquí la primavera, y con ella esa energía expansiva y de apertura que la caracteriza. La naturaleza y nosotras comenzamos a sentir ese vibrar que impulsa a movernos, a sacudir la pereza, a activarnos, a abrirnos. Hay una energía de crecimiento y expansión rápida, es momento de crear, de comenzar, de desarrollar nuevas ideas… Toda esta energía creativa, en algunas ocasiones, se ve bloqueada, entre otras cosas, por la alimentación que hemos llevado durante el invierno, resultando en...

 Llega la esperada primavera y con ella la energía femenina se forja en la tierra y se expande del mismo modo hacia el cielo, permitiendo la apertura de todo nuestro potencial creativo e instintivo. Todo cambia, todo se transforma, todo muere y todo vuelve a nacer. El sol que sale por la mañana y se pone por la tarde no es nunca el mismo, sin embargo, siempre actúa de la misma forma sobre la tierra. Cuando empieza a descender, la naturaleza, en todas sus formas, se recoge para comenzar un...

Ya ha llegado oficialmente la primavera, aunque probablemente desde comienzos de febrero, con el aumento de horas de sol, hayas comenzado a sentir el cambio energético que esta estación nos brinda. La energí

Depurar nuestro organismo permite eliminar los residuos tóxicos que día a día se van acumulando en nuestro cuerpo. El almacenamiento de grasa y la hinchazón son algunos signos de esta acumulación. Incluir en nuestra dieta alimentos “detox” nos permitirá dar un respiro al sistema digestivo y nos ayudará a sentirnos mejor. A continuación, te presentamos 5 bebidas detox rápidas y fáciles de preparar.   1. Batidos verdes: además de su valor depurativo son un complemento alimenticio excelente...

Según la Medicina China-Neijing, en primavera se aconseja ir a la cama pronto y levantarse pronto a pasear para absorber el fresco de la mañana. También es adecuado hacer ejercicio con más frecuencia y utilizar ropa cómoda. Es una buena estación para estirar los tendones y los músculos. La ancestral sabiduría oriental atribuye a la energía de la primavera el elemento madera dado que en esta época la naturaleza despunta, brota y germina. Las plantas, personas y humanos están en actividad y...

¿Has realizado ya el cambio de ropa en tu armario para adaptarla a la nueva estación y al colorcito que llegará en verano? Si no lo has hecho ya, seguro que será una de las tareas prevista para esta primavera. Cambiar la ropa que utilizamos en las diferentes estaciones nos ayuda a sentirnos más cómodas. Igualmente, sería conveniente realizar un cambio en nuestro armario de cocina e introducir los alimentos que vamos a utilizar a partir de esta estación. Ya está empezando a hacer calor, y es...

Cuando adoptamos una alimentación equilibrada basada en alimentos naturales, de estación, ecológicos y de cercanía, nuestro cuerpo comienza a desintoxicarse poco a poco. Enseguida, empezamos a notar pequeños cambios: nuestras digestiones son más fáciles, perdemos algo de peso y, sobre todo, sentimos mucha más energía. Poco a poco, comenzamos a descargar los excesos que nuestro organismo tenía acumulados en forma de grasa, mucosidad, etc.… A nivel emocional, empezamos a sentirnos más estables...

Ya estamos en primavera, y como en cada estación hay órganos que se activan y tonifican. Según la medicina tradicional china, en esta estación el hígado y la vesícula biliar requieren de un cuidado especial para la eliminación de grasas y toxinas. Por esto la primavera en todas las culturas es conocida como la época de depuración. Reconoce si tu hígado y vesícula están necesitando depuración y desintoxicación. Desde el diagnóstico oriental, podemos observar algunos de los síntomas más...