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Trucos y consejos para antes, durante y después de la playa
Comienza el verano y necesitamos prestar más atención a nuestra piel. La exposición al sol, el calor y la sequedad del ambiente, afectan a nuestro órgano más extenso, deshidratándolo y agrietándolo.
4 básicos refrescantes y nutritivos para verano
Nos acercamos a la estación estival. En esta época del año nos interesa nutrir el elemento fuego. Es tiempo de calor, de sol y de actividad frenética, así que vamos a necesitar alimentos que nos refresquen y nos ayuden a mantenernos hidratados, para sobrellevar mejor las altas temperaturas, y que a su vez, sean un buen aporte de energía.
Las algas, un tesoro marino en nuestra mesa
Las algas están de moda. Los grandes chefs las han introducido ya como ingrediente clave en la alta gastronomía y son muchos los seguidores que comienzan a utilizarlas en sus preparaciones culinarias.
4 tés verdes que no te dejarán indiferente
En la enorme variedad de alimentos nutritivos que encontramos en la dieta macrobiótica, el té tiene un lugar determinante. Es un placentero complemento de cualquier alimentación equilibrada y, en una despensa inteligente, no deberían faltar las variedades kukicha, sencha, matcha y hojicha, fuente de sanación medicinal
