¿Cómo cuidar el hígado y la vesícula en primavera?

¿Cómo sabemos si tenemos el hígado y la vesícula cargados?
Ya estamos en primavera, y como en cada estación hay órganos que se activan y tonifican, en esta estación el hígado y la vesícula biliar requieren de un cuidado especial. Por esto la primavera en todas las culturas es conocida como la época de depuración.
Según el diagnóstico oriental:
1. En la zona del entrecejo se marcan dos líneas muy profundas rojeces o inflamación.
2. Mandíbula en tensión.
3. Carácter irascible.
4. Bruxismo.
5. Sabor amargo al despertarnos.
6. Rigidez corporal.

¿Cómo cuidar el hígado y la vesícula en primavera?
10 tips que no sabías para tener buena salud en primavera.
1. Cena pronto y mas ligero.
2. Camina a primera hora de la mañana (descalzo y con la hierba húmeda).
3. Come más verdura de hoja verde.
4. Si tienes problemas hepáticos un poco de ayuno va a venir bien.
5. El sabor ácido es beneficioso (durante unos días come una ciruela de umeboshi en ayunas).
6. Los cereales tonifican el hígado y la vesícula (espelta, avena, cebada…).
7. Unas gotas de vinagre de arroz sobre las verduras ayudan a la desintoxicación hepática.
8. El chucrut o los fermentados naturales ayudan a la vesícula y sirven como detergente de las grasas.
9. Come germinados en toda las comidas.
10. Mastica bien.

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